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白内障患者应该养成的生活习惯

05-18 来源:宜昌华厦眼科医院

  眼睛是人体重要的器官,可随着社会的进步,人们的工作学习压力增大,再加上生活用眼习惯不正确,白内障已经成为司空见惯的眼科疾病。那白内障在生活中怎么保养? 让我们一起来听听宜昌华厦眼科医院的眼科专家怎么说吧!

  白内障往往是有迹可循的,一般情况下,它具有5大症状:

  1、视力明显减退,看电视、报纸等模糊不清。

  2、单眼近视或远视,看物体有重影。

  3、远视突然减轻, 需要戴老花眼镜。

  4、发生眩光现象,即在夜晚,看灯光时会出现彩虹圈。

  5、眼前出现大小不等、形状不一的黑点。

  如果你有一项或以上列举的症状特征,应马上采取有效的诊治方式,防止白内障的进一步恶化了。

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  白内障患者在生活中如何进行保养?

  1、加强用眼卫生:平时不用手揉眼,不用不洁手帕、毛巾擦眼、洗眼。用眼过度后应适当放松,久坐工作者应间隔1~2小时起身活动10~15分钟,举目远眺,或做眼保健操。要有充足的睡眠,及时矫正疲劳。

  2、老年人由于晶状体的弹性减退,睫状肌的调节力减弱,看书或写字时间长一些会引起眼胀痛,甚至头疼不适。因此阅读和看电视的时间应适当控制,每隔一小时应到户外活动或闭眼休息,晚上或光线较差时,不应看收时间过长,阅读和运动应合理安排。

  3、防治慢性病:包括眼部的疾患及全身性疾病。尤其是糖尿病易并发白内障,要及时有效地控制血糖,防止病情的进一步发展。

  4、饮食营养食物:宜含丰富的蛋白质、钙、微量元素,多食含维生素A、B、C、D的食物。平时多食鱼类,能保持正常的视力,阻缓病情的进展。

  5、吸烟有害健康:易患白内障已被实践所证实,应及早戒烟。

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